HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
27. Oktober 2024
ZEIT HAT MAN NICHT, man nimm sie sich...!
Hast Du Dich auch schon einmal den Satz sagen oder denken hören... “Ich würde ja so gerne, aber dafür fehlt mir die Zeit”?
Wahrscheinlich schon sehr oft...
Vielleicht hast Du Lust, einmal Dein Tun genauer zu beleuchten,
Dir auf die Finger zu schauen im Hinblick auf Deine Zeiteinteilung?
So kannst Du dem einen oder anderen Zeitfresser auf die Schliche kommen
und gewinnst am Ende wertvolle Zeit für schöne Dinge!
Worauf glaubst Du, kannst Du nicht verzichten?
Welche Rituale und Gewohnheiten sind Dir in Fleisch und Blut übergegangen, rauben Dir aber wertvolle Zeit?
Was kannst Du umorganisieren?
Was kannst Du auslagern oder delegieren?
Mach Dir Notizen!
Vielleicht verschieben sich dabei sogar Deine Prioritäten...
Teilen
Wahrer Luxus bedeutet für mich, die kleinen, oft übersehenen Dinge im Leben zu schätzen. Was ist für Dich Luxus?
Autogenes Training - eine Entspannungstechnik, die durch Selbstsuggestion Körper und Geist beruhigt. Es fördert Stressbewältigung, innere Ruhe, mentale Klarheit und kann eine Vielzahl von Beschwerden lindern.
Fühlst Du Dich auch oft gestresst und weißt nicht wie Du der Abwärtsspirale entkommen kannst?
Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine gelassenere Lebensweise gehen.
Shoshin - Anfängergeist, ein inspirierender Gedanke gespickt mit einer Übersicht meines aktuellen Angebotes und anstehender Veranstaltungen. Der richtige Moment ist immer jetzt. Steigere Dein Wohlbefinden! Yoga und mehr...
Je stabiler unsere Basis ist, desto mehr können wir in unsere Mitte finden, in uns ruhen und Kraft schöpfen. Wir finden die Ruhe, uns zurückzunehmen, zu orientieren und zu öffnen.
Gerade wenn es im Außen, warum auch immer, besonders trubelig ist, bietet mir ein Basenbad Balsam für Körper, Geist und Seele. Meine kleine wohlig warme Auszeit, nur für mich.
Mein Wellness-Liebling, der meine Geschmacksnerven kitzelt und durch den Magen geht.
Entspannung lässt sich nicht erzwingen, sie stellt sich ein, Du gibst ihr Raum. Ein gewisses Maß an positiver Erschöpfung ebnet uns den Weg in die Entspannung. In diesem Artikel findest Du den Zugang zu einer geführten Körperreise.
Ein Bad in der Natur hat nicht umsonst eine solch wundervolle Wirkung auf allen Ebenen Es ist immer eine gute Idee, aber insbesondere in Herbst und Winter...
Sicher kennst Du das auch... Du bist fröhlich und voller Leichtigkeit, manchmal eher matt und schwer. Spontan kannst Du aber gar nicht genau sagen, warum eigentlich.