HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
27. Oktober 2024
ZEIT HAT MAN NICHT, man nimm sie sich...!
Hast Du Dich auch schon einmal den Satz sagen oder denken hören... “Ich würde ja so gerne, aber dafür fehlt mir die Zeit”?
Wahrscheinlich schon sehr oft...
Vielleicht hast Du Lust, einmal Dein Tun genauer zu beleuchten,
Dir auf die Finger zu schauen im Hinblick auf Deine Zeiteinteilung?
So kannst Du dem einen oder anderen Zeitfresser auf die Schliche kommen
und gewinnst am Ende wertvolle Zeit für schöne Dinge!
Worauf glaubst Du, kannst Du nicht verzichten?
Welche Rituale und Gewohnheiten sind Dir in Fleisch und Blut übergegangen, rauben Dir aber wertvolle Zeit?
Was kannst Du umorganisieren?
Was kannst Du auslagern oder delegieren?
Mach Dir Notizen!
Vielleicht verschieben sich dabei sogar Deine Prioritäten...
Teilen
Stress hat viele Gesichter und spiegelt sich auf allen Ebenen. Balance hingegen steigert unser Wohlbefinden und somit unsere Lebensqualität.
Kam Dir schon einmal in den Sinn wie Multitasking in Verbindung zu unseren inneren Antreibern steht, Konzentration behindert, sich auf unser Wohlbefinden auswirkt?
„Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen.
Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich."
(Ludwig Andreas Feuerbach)
Ein Neuanfang, oder auch Veränderung, ist gepaart mit sehr viel Mut und Herausforderung, aber auch mit Klarheit, Zuversicht und Kraft.
Ich war neugierig und habe gestern einmal die KI gebeten in sich zu gehen und sich als Mensch zu fühlen. Die Antwort wird Dich vielleicht überraschen...
Wahrer Luxus bedeutet für mich, die kleinen, oft übersehenen Dinge im Leben zu schätzen. Was ist für Dich Luxus?
Autogenes Training - eine Entspannungstechnik, die durch Selbstsuggestion Körper und Geist beruhigt. Es fördert Stressbewältigung, innere Ruhe, mentale Klarheit und kann eine Vielzahl von Beschwerden lindern.
Fühlst Du Dich auch oft gestresst und weißt nicht wie Du der Abwärtsspirale entkommen kannst?
Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine gelassenere Lebensweise gehen.
Shoshin - Anfängergeist, ein inspirierender Gedanke gespickt mit einer Übersicht meines aktuellen Angebotes und anstehender Veranstaltungen. Der richtige Moment ist immer jetzt. Steigere Dein Wohlbefinden! Yoga und mehr...
Je stabiler unsere Basis ist, desto mehr können wir in unsere Mitte finden, in uns ruhen und Kraft schöpfen. Wir finden die Ruhe, uns zurückzunehmen, zu orientieren und zu öffnen.