STRESSMANAGEMENT

Stresssymptome sind derart vielschichtig, dass sie kurz- und meist sogar langfristig gar nicht als solche erkannt werden.

Die Tatsache, dass uns Stress zunächst sogar leistungsfähiger erscheinen lässt, macht das Ganze nicht einfacher.

Neben der Einführung in wissenschaftlich fundierte Entspannungstechniken zur Stärkung Deiner Ressourcen und Kompetenz,

erwarten Dich Tipps zur Stressbewältigung und Strategien zum Stressmanagement.

Dies schließt Punkte wie Stressresistenz, Stresskompetenz und Stressprävention mit ein.

So kann ein souveräner Umgang mit Stress, Stressoren, Stresssituationen und steigenden Anforderungen entwickelt

und einer Burnout-Symptomatik vorgebeugt werden.

Das Erstgespräch ist selbstverständlich kostenfrei.

Diese Einladung richtet sich an Dich persönlich, aber auch an Unternehmen.