MEINE REISE
Nachdem ich auf der Zielgeraden ins Burnout die Reißleine gezogen hatte,
ließ ich mich auf meinem Weg begleiten.
Während meiner Coachings, dem Bewusstwerden wirklicher Entspannung kam ich dabei Anfang 2019 über das "Autogene Training" und die "Progressive Muskelentspannung" zum "Yoga".
Nach dem ersten Einstieg über einen Präventionskurs war für mich nicht nur klar,
daran halte ich fest, sondern es wuchs gleichzeitig der Wunsch, tiefer einzutauchen
und die Essenz weiterzugeben,
so sehr hatte mich YOGA dabei unterstützt,
den Weg, zurück zu mir, zu finden.
Ich hatte meinen Seelenzweck,
mein Dharma gefunden.
YOGA mit all seinen Facetten ist heute aus meinem Leben nicht mehr auszublenden.
Achtsam sein - auch mal kein Yoga zu praktizieren, das ist Yoga für mich. In mich hineinhören und erkennen,
was genau tut mir jetzt, in diesem Moment, gut, was fühlt sich wirklich stimmig an.
In der Folge sind damit natürlich auch Grenzen verbunden, die gesetzt werden wollen und vor Allem eine klare Kommunikation.
Selbstwahrnehmung und Selbstrealisation
Selbstliebe und Selbstfürsorge
Die tantrische Philosophie, in die ich über das Anusara-Yoga eintauchen durfte,
steht für das intrinsisch Gute, für den Gedanken, das alles was da ist, grundlegend gut und richtig so ist, wie es ist. Du bist gut! Du bist genug, genauso wie Du bist! Du nimmst Deine negativen Tendenzen an, arbeitest an ihnen, aber Du haftest nicht daran!
Du lässt los! Du sagst JA zum Leben!
Du öffnest Dich für das Leben, bist flexibel! Du schaust von innen nach außen und lebst dies auch!
Du richtest Dein Augenmerk auf das Schöne, auf die Qualitäten, Deines Gegenübers, in der Welt und in Dir! Nur, wenn wir gut für uns selbst sorgen und mit uns selbst im Reinen sind, ist es möglich gut für Andere zu sorgen und bedingungslos zu lieben.
„Alle Liebe dieser Welt
ist auf Eigenliebe aufgebaut!“
Meister Eckhart (1260 - 1328)
Die Tatsache, dass wir ständig davon sprechen in einer Leistungsgesellschaft zu leben, dies gutheißen und immer gern in erster Linie davon sprechen, wie gut wir dem Leistungsdruck standhalten
und wie stressresistent wir doch sind, ist paradox, möchten wir denn nachhaltig gesund sein & bleiben.
Natürlich geben wir immer 100%!
100% von heute sind aber vielleicht 75% von dem,
was wir gestern geben konnten
oder 50% von dem was wir morgen geben können.
Mit der Zeit wuchs meine Vision,
so dass ich meinen Blick auf Klangtherapie, Reiki und Stressmanagement ausweitete.
Auch Feng Shui gehört für mich hier dazu, denn Chaos im Außen führt zu Chaos im Innen.
Prävention und Stressabbau
Die Wenigsten von uns wissen, wie wir uns über unseren Atem die nötige Energie zuführen,
die wir brauchen und die Wenigsten von uns wissen, wie man sich eigentlich richtig entspannt,
so dass Körper und Geist in die Balance und zur Ruhe kommen. Woher auch?
Nach den Erfahrungen, die ich machen durfte, in den letzten Jahren, freue ich mich, nun Wege und Techniken aufzeigen und weitergeben zu können, die es möglich machen entspannen und gestärkt und gesünder das Leben genießen zu können.
Sat - Chit - Ananda
Sein - Bewusstsein - Glückseligkeit
Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft
Das Leben ist spannend und möchte gelebt werden, möglichst, von innen nach außen...!
Lass uns Körper, Geist und Seele
als Einheit verstehen für nachhaltige Gesundheit und hohe Lebensqualität.
Auf meinem bisherigen Weg war es mir bereits vergönnt so einige tief beeindruckende Begegnungen machen zu dürfen
und ich freue mich riesig auf alle weiteren Etappen, die mich auf meiner Reise noch erwarten.
Auf all die Menschen, Themen, Erfahrungen, Impulse, Gedanken und Emotionen.
"Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis,
jeder Augenblick ein Geschenk."
(Ina Deter)
Wandel ist nicht nur Fluch, sondern auch Chance!