Wie schön, dass Du den Weg hierher gefunden hat!
Fühlst Du Dich auch oft von Stress überwältigt?
Möchten Du Deine Schlafqualität verbessern, Deine Konzentration steigern und die eigene Körperwahrnehmung schärfen?
Der Weg zur Gelassenheit beginnt hier.
Mit gezielten Präventionsmaßnahmen und effektiven Methoden zur Stressbewältigung unterstütze ich Dich dabei,
Balance und Kraft zu finden, Verspannungen zu lösen und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung; es ist eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch regelmäßige Yoga-Praxis können Stresssymptome reduziert und einer Burnout-Symptomatik vorgebeugt werden.
Lasse Dich von mir in Delmenhorst, Ganderkesee und Umgebung auf dieser Reise begleiten,
um Klarheit und Fokus zu gewinnen sowie eine tiefere Verbindung zu Dir selbst herzustellen.
Darüber hinaus biete ich Dir die Möglichkeit, online im Live-Stream mit mir zu praktizieren.
Stress beeinflusst uns auf unterschiedlichen Ebenen – körperlich, emotional und mental.
Stresssymptome sind derart vielschichtig, dass sie oftmals langfristig nicht als solche erkannt werden.
Wenn wir gefangen sind im Strudel der Stressprozesse, entfernen wir uns oft von uns selbst.
Ein ganzheitliches Stressmanagement ist entscheidend für unser Gleichgewicht
und die nachhaltige Gesundheit. Verstehe Deinen Körper als Spiegel Deines Geistes und Deiner Seele.
Nimm seine Signale wahr und ernst.
Nutze die Möglichkeiten von Yoga und anderen Entspannungstechniken, um proaktiv Deine Gesundheit zu fördern.
Achtsamkeit und Entspannung sind der Schlüssel zur Steigerung Deines Wohlbefindens und zur effektiven Stressreduktion.
Die Reise zur Selbstermächtigung und innerer Freiheit beginnt mit dem ersten Schritt in die Achtsamkeit.
Lass uns Deinen ganz persönlichen Koffer packen, gefüllt mit effektiven Werkzeugen,
die Dich - Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele - dabei unterstützen, harmonisch miteinander zu arbeiten.
Mit einem reichhaltigen Portfolio an präventiven und stressreduzierenden Techniken und Maßnahmen,
wie Yoga, Stressmanagement, Klangtherapie und Reiki,
biete ich Dir die Möglichkeit, für Dich eine oder mehrere Methoden zu finden, die sich für Dich nicht nur stimmig anfühlen,
sondern sich auch in Deine Lebenssituation integrieren lassen.
Hierzu gehören Burnout Prävention, Feng Shui und Entspannungstherapie.
Du interessierst Dich für autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation,
Yoga Nidra oder Pranayama/Atemübungen? Dann wirst Du hier fündig in Form von Kursen, Workshops oder 1:1.
Ich, Monica Thomsen, freue mich darauf, Dich auf Deinem persönlichen Weg in ein stressfreieres Leben zu begleiten.
Kontaktiere mich und entdecke, wie wir gemeinsam Deine Lebensqualität verbessern können.
Kontakt
insight@have-a-break.de / Tel: +49 176 53 37 42 16
Entdecke die transformative Kraft des ganzheitlichen Yoga.
Eine Reise zu innerem Frieden und körperlicher Balance. Erlebe die Vorteile holistischer Praktiken, die nicht nur deine Flexibilität und Stärke fördern, sondern auch dein emotionales Wohlbefinden stärken.
Schaffe Dir einen Raum für Achtsamkeit, Selbstentdeckung, Wahrnehmung und Selbstrealisation.
Körper, Geist und Seele in Balance für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Die Kraft der Klänge wirkt auf Körper, Geist und Seele. Sie harmonisiert, löst Blockaden und sorgt für tiefe Entspannung. Klang wirkt dreifach und stellt das innere Gleichgewicht wieder her. Tauchen ein in die Welt der Klänge und erlebe, wie diese einzigartige Therapieform Dein Leben bereichern kann.
Lasse Dich von den beruhigenden Klängen treiben und erfahre, wie Klangtherapie Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert. Ein sicherer Raum, in dem Du loslassen und neue Energie tanken kannst.
Reiki, eine alten Heilmethode, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Lass dich von der sanften Energie des Reiki leiten und finde Deinen inneren Frieden durch gezielte Entspannung und Regeneration.
Genieße eine ganzheitliche Erfahrung, die dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördert.
Reiki-Sitzungen unterstützen Dich dabei, Blockaden zu lösen und die natürliche Ordnung wieder herzustellen.
Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke die heilenden Fähigkeiten, die in Dir selbst schlummern.
In der heutigen schnelllebigen Welt ist effektives Stressmanagement unerlässlich, um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu bewahren. Ganzheitlichen Ansätze zur Stressbewältigung kombinieren Burnout-Prävention, Entspannungstherapie und die harmonisierende Kraft von Feng Shui.
Durch gezielte Techniken unterstütze ich Dich dabei, Stressoren zu identifizieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Erlebe, wie ein ausgeglichenes Lebensumfeld Deine mentale Stärke steigern und Deine emotionale Widerstandsfähigkeit fördern kann. FInde zurück in Deine innere Ruhe.
"Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis,
jeder Augenblick ein Geschenk."
(Ina Deter)