WUNDERWERK MENSCH

von Kopf bis Fuß

gesunder Geist - gesunder Körper


YOGA UND MEHR

in Theorie und Praxis

Lass uns ganzheitlich eintauchen

in die Zusammenhänge auf allen Ebenen.


In dieser Workshop-Reihe

erkunden wir die Zusammenhänge zwischen seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Du erfährst Grundlagen der Anatomie und erhältst wertvolle Einblicke in eine gesunde Körperhaltung, Fehlhaltungen und ihre Folgen, typische Beschwerden und psychosomatische Zusammenhänge.


"Wunderwerk Mensch"
Workshop-Reihe in drei Episoden

in Präsenz - in Delmenhorst


Mit praktischen Übungen zur Mobilisation, Selbstmassage und progressiver Muskelentspannung fördern wir gezielt das Lösen von Blockaden und Verspannungen und schulen unsere Körperbewusstsein.


Diese interaktiven Workshops sind für Jeden geeignet, unabhängig vom Erfahrungsgrad.


Ich hole Dich genau dort ab, wo Du gerade stehst.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.


Die Essenz dieser Workshops

kannst Du direkt in Deinen Alltag übertragen, ob ganz oder in Teilen,

auf und neben der Matte.

SCHULTER, KIEFER und NACKEN


... Spiegel der Seele!


Sitzt Dir etwas im Nacken? Liegt Dir eine Last auf den Schultern?


13.09.2026 / 12.00 - 16.00 Uhr / Delmenhorst


Stress trifft zuerst den Kopf und wandert dann Etage für Etage den Körper weiter nach unten.

Dabei werden Muskeln dazu genötigt Aufgaben zu übernehmen für die sie eigentlich nicht konzipiert sind. In der Folge führt dies langfristig zu weiteren Fehlhaltungen und damit zu Beschwerden. 

Diese wirken sich über  Rücken, Becken und Knie bis  hin zu unseren Füße aus.

PSOAS und HÜFTE


... emotionaler Muskel und Körpergedächtnis!


Bist Du bereit, loszulassen?


27.09.2026 / 12.00 - 14.00 Uhr / Delmenhorst


Die Harmonie von Körper und Geist hält mehr Lebensqualität uns bereit. I.d.R. reagiert der Köper erst, wenn wir den Aufschrei unserer Seele bereits mehrfach ignoriert haben.

Sie weiß sich dann nicht mehr zu helfen und wendet sich an unseren Körper, in der Hoffnung, 

dass wir bereit sind, diesem unsere Aufmerksamkeit zu schenken.


Letztlich stellt der Körper natürlich eine Einheit dar und all das, was unsere Hüfte nicht hergibt, kompensieren wir mit dem Knie.

FUSS und KNIE


...  sensible Schwerstarbeiter, die Dich tagein tagaus durchs Leben tragen!


Bist Du bereit, sie dabei gebührend zu unterstützen?


11.10.2026 / 12.00 - 14.00 Uhr / Delmenhorst


Fuß und Knie geben uns nicht nur die Möglichkeit zur Fortbewegung, sondern spielen vielmehr eine bedeutende Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden.

Wir verbinden theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen, um die oft übersehenen Funktionen und auch den Einfluss unserer Füße und Knie näher zu beleuchten. 


Je mehr wir uns erden, desto mehr können wir über uns hinauswachsen.

Fördere Deine Stabilität und Deine Balance.

Gewinne an Leichtigkeit.

Wir beleuchten die Rolle von Stress und Alltag in der Spannung und beschäftigen uns mit der Wichtigkeit von Entspannung und Achtsamkeit

mit ihren positiven Auswirkungen auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.


Hier spielt auch "Die Kraft Deines Atems" eine entscheidende Rolle: Durch bewusste Atemtechniken laden wir frische Energie ein und lösen Spannungen, die sich im Körper verankern. 


Mit gezielten "Dehnungs- und Kräftigungsübungen" fördern wir die Flexibilität und Stabilität der Muskulatur,

was zu einer besseren Körperhaltung und weniger Verspannungen führt. 


Zusätzlich integrieren wir "passive Öffnungen", die es ermöglichen, in tiefere Entspannung und das Loslassen zu kommen. Diese sanften, unterstützenden Positionen helfen, die Muskulatur zu entspannen und in die Dehnung zu gelangen. 


Wir schauen uns auch die "spirituellen und energetischen Aspekte" in unserer Praxis an.

Durch Achtsamkeit und tiefe Verbindung zu Deinem inneren Selbst schaffen wir Raum

für Transformation und Heilung auf emotionaler und energetischer Ebene.


Ein "Body Scan", autogenes Training und Meditation helfen Dir, Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Lass uns gemeinsam Raum für Austausch und Erfahrung schaffen.


Sichere Dir Wissen, Verständnis und wertvolle Impulse für Deinen Alltag,

Deine Mobilität, Deine Balance,

Dein Wohlbefinden!


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Dein Invest: € 128,00 / 480 Minuten nebst Skript


Bei Anmeldung bis zum 30.06.2026 erhältst Du als Early-Bird einen Nachlass von 15%.


Melde Dich jetzt an - Ich freue mich auf Dich!