HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 20. Februar 2023
GELASSENHEIT, MUT und WEISHEIT
Wir kennen es alle, egal ob im Alltag, im Berufsleben, innerhalb der Familie oder in Beziehungen…
Wir neigen dazu, unsere Ressourcen in die falsche Richtung zu lenken und arbeiten uns an unabänderlichen Dingen ab.
Wir reiben uns an diesen auf, anstatt uns mit Fokus darauf zu stürzen, was wir, wenn vielleicht auch nur in kleinen Schritten,
wirklich verändern können. In der Folge sind wir unzufrieden, gestresst, demotiviert und werden krank,
statt kraftvoll und motiviert weiter voranzuschreiten.
Es kann einfach die Zahnpastatube sein, die wir immer wieder verbeult oder offen vorfinden. Die Socke, die beinahe täglich irgendwo liegt,
wo sie vermeintlich nicht hingehört, die Verspätung der DB oder völlig überfüllte öffentliche Verkehrsmittel, das Tragen von Masken,
Corona-Bestimmungen, das Sonderangebot, das uns in den Supermarkt lockt, aber kurz nach Öffnung bereits vergriffen ist… solange der Vorrat reicht, Energiesparmaßnahmen, Inflation und vieles mehr.
Wir sehen uns immer wieder mit Dingen, Vorkommnissen, Entwicklungen und Situationen, aber auch Menschen konfrontiert,
die sich einfach – auch wenn wir uns auf den Kopf stellen – nicht ändern lassen und die wir für unseren höchstpersönlichen Frieden,
nicht nur hinnehmen, sondern letztlich auch annehmen müssen.
Wir können die Windrichtung nicht ändern, aber wir können sehr wohl die Segel neu setzen.
Sind wir dazu in der Lage, können wir unsere ganze Energie auf Dinge richten, die sich tatsächlich, Schritt für Schritt,
verändern lassen und können so letztlich nicht Geringeres als unser Glück und innere Zufriedenheit finden.
Wir fokussieren uns auf uns und unsere Art und Weise damit umzugehen.
Was benötigen wir, um in derlei Situationen einen anderen, gesünderen Weg, einschlagen zu können?
Wir brauchen innere Ruhe und Stabilität, Mut und Stärke, Klarheit und Fokus!
Genau hier nährt uns unsere Yoga-Praxis.
Sie hilft uns eine stabile Basis zu setzen, uns zu erden, unsere Mitte und die innere Ruhe zu finden,
GELASSEN
Dinge hinzunehmen und anzunehmen, die wir nicht ändern können.
Sie hilft uns in unsere Kraft zu kommen und
somit den
MUT
zu finden,
Dinge anzugehen, die wir sehr wohl ändern können.
Sie bündelt unsere Gedanken und bringt unseren Geist zur Ruhe und verhilft uns so zu mehr Klarheit und Fokus
und schenkt uns die
WEISHEIT,
das eine vom anderen zu unterscheiden.
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In einer Welt, die uns mehr und mehr abverlangt und immer verrückter wird, ist es essenziell, unsere eigene Wahrnehmung zu schärfen, unsere innere Stimme zu hören.
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„Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen.
Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich."
(Ludwig Andreas Feuerbach)
Ein Neuanfang, oder auch Veränderung, ist gepaart mit sehr viel Mut und Herausforderung, aber auch mit Klarheit, Zuversicht und Kraft.
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