HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 20. Februar 2023
KÖRPER UND GEIST IN BALANCE
von der WURZEL bis zur KRONE
vom SCHEITEL bis zur SOHLE
Von der Basis bis zum Scheitel sollten wir uns als Ganzes sehen – Körper, Geist und Seele sind eins.
Horchen wir einmal in den verschiedensten Phasen unseres Lebens in uns hinein, dann nehmen wir wahr, wir fühlen uns am wohlsten im Gleichgewicht, in der Balance.
In unserem Körper befinden sich Energiezentren und Energiekanäle,
durch die unsere Lebensenergie fließt und gesteuert wird.
Sehen wir uns mit Blockaden konfrontiert, kann unsere Lebensenergie nicht frei fließen
und wir geraten aus dem Gleichgewicht – ins Übermaß oder in den Mangel.
Unsere körpereigenen subtilen Energiezentren steuern Eigenschaften wie
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Vertrauen und Stabilität
Lebensfreude
Selbstbewusstsein / Selbstwertgefühl
Empathie
Kreativer Ausdruck
Intuition
Wahrhaftigkeit / Authentizität
>>>
und auf all diese Eigenschaften können wir selbst Einfluss nehmen,
denn unsere Art zu leben hat Auswirkungen auf unsere Lebensenergie
und damit unsere Empfindungen und unsere Wirkung im Außen.
Wir können unsere Energiezentren direkt ansprechen,
sie ausbalancieren und so unsere Lebensqualität und Wohlbefinden steigern.
Wir haben es selbst in der Hand.
Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.
All unsere Aktivitäten in Alltag und Freizeit, also unsere Art zu leben,
hat direkten Einfluss auf unsere Lebensenergie, Eigenschaften und Empfindungen.
Rückzug in die digitale Welt erdet uns nicht,
wohl aber ein ausgiebiger Spaziergang in der Natur oder ein intensiver Austausch mit anderen Menschen,
ebenso Meditation und Pranayama.
In einer ausgeglichenen Yoga-Praxis wird jedes unserer sieben Energiezentren,
unserer Chakren mindestens einmal angesprochen,
gleichfalls können wir in unserer nährenden Praxis ein Chakra in den Vordergrund stellen.
Auch die Wirkung von Düften, Edelsteinen und unserer Ernährung ist nicht zu unterschätzen
im Hinblick auf einen ausgeglichenen Energiefluss und damit unser Wohlbefinden.
Feng Shui… unser Wohnraum, unsere Umgebung als Resonanzkörper für unser Wohlbefinden.
Leben wir in einem harmonischen Umfeld steigert dies unser Wohlbefinden
und den Fluss unserer Lebensenergie.
Auch Klangerfahrungen und Reiki steigern den Energiefluss.
Sie machen es möglich in die Erfahrung zu gehen, Blockaden zu lösen, Stresssymptome zu lindern
und ihnen vorzubeugen und so den Energiefluss und das Wohlbefinden zu steigern.
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Mit allen Sinnen genießen… sehen, hören, schmecken, riechen, fühlen!
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Jeden Tag aufs Neue haben wir die Wahl... entweder malen wir an unserem bisherigen Bild weiter
oder aber wir beginnen ein neues…!
In einer Welt, die uns mehr und mehr abverlangt und immer verrückter wird, ist es essenziell, unsere eigene Wahrnehmung zu schärfen, unsere innere Stimme zu hören.