HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 13. Februar 2023
STEH EIN FÜR DICH, DEINE WAHRHEIT, DEIN LEBEN
Wer kennt das nicht...
Die meiste Zeit sind wir damit beschäftigt, uns zu bemühen, alles Jedem recht machen zu wollen,
den Erwartungen zu genügen und verlieren uns selbst dabei.
Wir nehmen uns zu wenig Zeit, in uns hineinzuhorchen und zu spüren, was sich stimmig für uns anfühlt
und lassen uns häufig von der Unsicherheit leiten, dass das Setzen von Grenzen in unserem Umfeld anecken könnte.
Es fällt uns leichter gut für andere zu sorgen, als für uns selbst.
Oftmals machen wir uns mehr Gedanken darüber, was andere über uns denken, als darüber, was uns wirklich guttut.
Mit uns selbst gehen wir immer strenger ins Gericht, als wir es mit jedem anderen Wesen tun würden.
"Alle Liebe dieser Welt ist auf Eigenliebe aufgebaut!"
(Meister Eckhart)
Selbstliebe.
Wir akzeptieren uns nicht nur, wir lieben uns selbst.
Wir nehmen uns an mit all unseren Stärken, Schwächen und Besonderheiten.
Ohne "wenn und aber", ohne Einschränkung, ohne Ausnahme!
Steh ein für Dich, Deine Wahrheit, Dein Leben!
Nur, wenn wir uns selbst lieben und schätzen, wenn wir mit uns selbst im Reinen sind,
können wir auch unserem Umfeld Liebe entgegenbringen.
Yoga - Asana-Praxis, Pranayama, Meditation, Philosophie - nährt.
Yoga unterstützt uns dabei, unsere Stabilität zu finden, unsere Kraft und unser Durchhaltevermögen zu stärken,
unsere Konzentration zu steigern, unseren Fokus zu finden, uns zu erden und zu wachsen, uns zu balancieren und authentisch zu sein.
Im Leben wird uns viel von außen übergestülpt. Im Yoga hingegen, werden wir in die innere Begegnung eingeladen und können von
dort die äußere Form entstehen lassen... von innen nach außen. Yoga gibt uns Selbstermächtigung und die Möglichkeit unseren Blick nicht nur bewusst nach innen zu richten, sondern diesen auch zu schärfen.
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Eine Metapher:
Stelle Dir eine Pflanze vor. Ihre Wurzeln spiegeln den physischen Zustand wider,
während ihre Blüten und Blätter ihre Spiritualität darstellen...
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Offenheit im Geiste und im Tun!
Jeden Tag aufs Neue haben wir die Wahl... entweder malen wir an unserem bisherigen Bild weiter
oder aber wir beginnen ein neues…!
In einer Welt, die uns mehr und mehr abverlangt und immer verrückter wird, ist es essenziell, unsere eigene Wahrnehmung zu schärfen, unsere innere Stimme zu hören.