HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 1. September 2024
MACH MAL PAUSE
Pausen sind für uns und unser Wohlbefinden essentiell.
Sie sind zwingend notwendig, um zur Ruhe zu kommen, auftanken zu können, nachhaltig gesund zu sein.
Sie stimulieren unsere Kreativität, helfen uns dabei Stress abzubauen,
Stresssymptome zu lindern und unsere Produktivität anzukurbeln.
Regelmäßige Pausen geben uns die Möglichkeit,
unsere geistige Energie zu erhalten, fördern unsere Konzentrationsfähigkeit und erleichtern uns das Fokussieren.
Manchmal reicht es, ein paar Mal tief durchzuatmen, manchmal darf es aber auch mehr sein...
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„Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen.
Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich."
(Ludwig Andreas Feuerbach)
Ein Neuanfang, oder auch Veränderung, ist gepaart mit sehr viel Mut und Herausforderung, aber auch mit Klarheit, Zuversicht und Kraft.
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Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine gelassenere Lebensweise gehen.
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