HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 11. August 2024
KOMFORTZONE
Das Leben beginnt jenseits von ihr...
Wachsen können wir allerdings ausschließlich,
wenn wir bereit sind unsere Komfortzone immer mal wieder zu verlassen.
Der Zauber und die Magie des Lebens und damit auch Erfolg, Glück und Fülle
beginnen außerhalb der Routinen, abseits des Bekannten,
jenseits dessen, was immer schon da war.
Jeder Mensch ist anders, ganz individuell
und entsprechend hat natürlich auch jeder Mensch seine ganz eigenen Grenzen.
Hier bedarf es auszuloten.
Unsere Komfortzone mit ihren Routinen und Gewohnheiten
gibt uns ein Gefühl von Kontrolle und
Sicherheit.
Verlassen wir diese, sehen wir uns mit Unsicherheiten, Ängsten
und oftmals auch einer gewissen inneren Ablehnung konfrontiert.
Oftmals führt dies dazu, dass wir unseren inneren Schweinehund gewinnen lassen.
Wir finden Ausreden und dabei sind wir sehr kreativ.
Wir neigen dazu, unsere Vorhaben gleich im Keim zu ersticken
oder eventuelle Versuche vorschnell abzubrechen.
Sackgasse!
Schaffen wir es allerdings, uns hier tatsächlich zu überwinden,
machen wir hingegen vielfältige Erfahrungen und erweitern unsere Kompetenzen.
Damit bauen wir unsere Komfortzone aus, schaffen uns Raum,
einen größeren Rahmen und steigern unser Selbstvertrauen.
Wir wachsen an unseren Aufgaben.
Das Erreichen unserer Ziele und Sinnfindung führen uns final zu mehr Selbstsicherheit und Zufriedenheit, insbesondere dann,
wenn der Weg dorthin steinig war.
Es stellt sich ein Gefühl von Glück und Erfolg ein!
Ein Neuanfang, oder auch Veränderung, ist gepaart mit sehr viel Mut und Herausforderung, aber auch mit Klarheit, Zuversicht und Kraft.
Teilen
Wahrer Luxus bedeutet für mich, die kleinen, oft übersehenen Dinge im Leben zu schätzen. Was ist für Dich Luxus?
Autogenes Training - eine Entspannungstechnik, die durch Selbstsuggestion Körper und Geist beruhigt. Es fördert Stressbewältigung, innere Ruhe, mentale Klarheit und kann eine Vielzahl von Beschwerden lindern.
Fühlst Du Dich auch oft gestresst und weißt nicht wie Du der Abwärtsspirale entkommen kannst?
Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine gelassenere Lebensweise gehen.
Shoshin - Anfängergeist, ein inspirierender Gedanke gespickt mit einer Übersicht meines aktuellen Angebotes und anstehender Veranstaltungen. Der richtige Moment ist immer jetzt. Steigere Dein Wohlbefinden! Yoga und mehr...
Je stabiler unsere Basis ist, desto mehr können wir in unsere Mitte finden, in uns ruhen und Kraft schöpfen. Wir finden die Ruhe, uns zurückzunehmen, zu orientieren und zu öffnen.
Gerade wenn es im Außen, warum auch immer, besonders trubelig ist, bietet mir ein Basenbad Balsam für Körper, Geist und Seele. Meine kleine wohlig warme Auszeit, nur für mich.
Mein Wellness-Liebling, der meine Geschmacksnerven kitzelt und durch den Magen geht.
Entspannung lässt sich nicht erzwingen, sie stellt sich ein, Du gibst ihr Raum. Ein gewisses Maß an positiver Erschöpfung ebnet uns den Weg in die Entspannung. In diesem Artikel findest Du den Zugang zu einer geführten Körperreise.
Ein Bad in der Natur hat nicht umsonst eine solch wundervolle Wirkung auf allen Ebenen Es ist immer eine gute Idee, aber insbesondere in Herbst und Winter...
Sicher kennst Du das auch... Du bist fröhlich und voller Leichtigkeit, manchmal eher matt und schwer. Spontan kannst Du aber gar nicht genau sagen, warum eigentlich.