FUSS UND KNIE

sensible Schwerstarbeiter, die Dich tagein tagaus durchs Leben tragen

BIST DU BEREIT, SIE DABEI GEBÜHREND ZU UNTERSTÜTZEN?

Yoga und mehr - Workshop in Ganderkesee

  • WANN

    Sonntag, 30.11.2025

    11.00 - 13.30 Uhr


    Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.


    Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5, die maximale Teilnehmerzahl bei 10 Personen.


    Es erwartet Dich eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis, die einen kurzweiligen Ablauf garantiert.

  • WAS DICH ERWARTET

    Exkurs

    • Anatomie
    • Realität - Stress und Alltag in der Spannung
    • Körperhaltung
    • typische Beschwerden und psychosomatische Zusammenhänge
    • Entspannung
    • Die Kraft Deines Atems
    • Achtsamkeit


    Praxis

    • PME
    • aktive Mobilisation - Dehnung und Kräftigung
    • Pranayama
    • passive Öffnung 
    • Einführung in die Selbstmassagetechniken
    • Body-Scan
    • Gefühls-Meditation


    Raum für

    • Austausch
    • Pause(n)
    • Fragen
    • Impulse für die Alltagsintegration

    Hab keine Angst - wir sorgen für einen kurzweiligen Ablauf. 

    Theorie in netten Häppchen wechselt sich ab mit Auschtausch und praktischen Übungen.

  • DEIN BEITRAG

    € 37,50 / Person


    Skript inklusive.



    Sei ein "Early Bird"! Melde Dich bis zum 26.10. an und genieße einen Nachlass von 15%.



    Was Du sonst noch brauchst?

    Kleidung, die weder zu eng noch zu weit ist, Neugier, Offenheit, Anfängergeist, Vorfreude, ein Lächeln und Wasser.


    Notwendiges Equipment stelle ich Dir vor Ort zur Verfügung.

  • VERANSTALTUNGSORT

    Moin-Zentrum

    Elmeloher Str. 11

    27777 Ganderkesee / Elmeloh

  • WICHTIGER HINWEIS

    Mit Deiner Buchung und Teilnahme bestätigst Du den physischen und psychischen Anforderungen gewachsen zu sein 

    und in eigener Verantwortung zu handeln.


    Solltest Du Bedenken haben, kläre diese bitte im Vorwege mit Deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.


    Gibt es für mich etwas zu berücksichtigen, halte mich bitte informiert.