YOGA BASICS

Im Yoga fließen wir in Anmut und mit dem Herzen.

Ein bisschen Technik kann hier nicht schaden,

ist durchaus hilfreich, um tiefer in die Erfahrung gehen zu können.

Wir intensivieren unsere Körperwahrnehmung, erleichtern uns

Kraftaufbau, Balance und Ausrichtung, setzen unsere körpereigenen Energieflüsse ein.

Das Fundament  - innere und äußere Basis.

"Wer "Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen"

(Anton Bruckner)

Muskuläre Energie - der Statiker in uns.

„Es ist der Geist, der sich den Körper baut.“

(Friedrich Schiller)

Organische Energie - der kreative Ausdruck unseres Selbst im Außen.

„Tiefe strebt Weite und Länge notwendig an.“

(Manfred Hinrich)

Innere Spirale - die Leichtigkeit des Seins.

„Weite Herzen lassen weites Denken zu.“

(Angelika Emmert)

Äußere Spirale - der Weg zu Dir.

„Zeige mir, wie Du baust, und ich sage Dir, wer Du bist.“

(Christian Morgenstern)

Spanda - das ewige Pulsieren augenscheinlicher Gegensätze.

"Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze."

(Heraklit)

In jeder unserer Einheiten kommt natürlich auch die Endentspannung nicht zu kurz.

Es erwartet Dich eine gesunde Mischung aus Technik, Erläuterung und Übung.

Probiere Dich aus!

Diese Reihe richtet sich gleichwohl an Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene.