HÜFTE UND PSOAS

Körpergedächtnis und emotionaler Muskel

BIST DU BEREIT LOSZULASSEN?

Yoga und mehr - Workshop in Ganderkesee

Du möchtest Deine Körperwahrnehmung erhöhen?

Du möchtest mehr Freiheit und Leichtigkeit erleben?

Du möchtest Deine Beweglichkeit steigern?

Du hast Freude daran, in spannende Zusammenhänge einzutauchen?


Entdecke in diesem interaktiven Workshop,

wie Hüfte und Psoas tief mit Deinem Körpergedächtnis und emotionalen Erfahrungen verbunden sind.


Durch eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis gehst Du in die Erfahrung,

wie diese vitalen Muskeln und Gelenke unsere Bewegungen, Emotionen und somit unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen.

Ebenso natürlich umgekehrt.


Bist  Du bereit, neue Wege des körperlichen und emotionalen Loslassens zu entdecken?


Tauche ein in das Erkennen und Loslassen von Spannungen,

um mehr Leichtigkeit und Freiheit in Körper und Geist zu erleben.


Körper, Geist und Seele in Balance - achtsamer und gelassener für mehr Wohlbefinden


Dieser Workshop bietet Dir wertvolle Einblicke und Werkzeuge,

um mehr Bewusstsein für Dich selbst zu entwickeln,

Dich in der Praxis auszuprobieren und Deine Essenz in den Alltag zu übertragen.


Die Harmonie von Körper und Geist hält mehr Lebensqualität uns bereit.

I.d.R. reagiert der Köper erst, wenn wir den Aufschrei unsere Seele bereits mehrfach ignoriert haben.

Sie weiß sich dann nicht mehr zu helfen und wendet sich an unseren Körper,

in der Hoffnung, dass wir bereit sind, diesem unsere Aufmerksamkeit zu schenken.

Letztlich stellt der Körper natürlich eine Einheit dar

und all das, was unsere Hüfte nicht hergibt, kompensieren wir mit dem Knie.

  • WANN

    Sonntag, 26.10.2025

    11.00 - 14.00 Uhr


    Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.


    Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5, die maximale Teilnehmerzahl bei 8 Personen.


    Keine Angst vor der Dauer dieses Workshops - es wird kurzweilig.

    Es erwartet Dich eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis. 

    Theoretische Exkurse und praktische Übungen wechseln sich ab, so dass Du Dir einer kurzweiligen Gestaltung sicher sein kannst.

  • WAS DICH ERWARTET

    Exkurs

    • Anatomie
    • yogische Sicht
    • psychosomatische Zusammenhänge
    • der Körper - eine Einheit

    Praxis

    • sanfte Yin-und-Yang-Praxis 
    • Bodyscan / Yoga Nidra
    • Pranayama / Atemtechniken
    • Meditation


    Raum für

    • Austausch
    • Pause(n)
    • Fragen
    • Impulse für die Alltagsintegration

    Hab keine Angst - wir sorgen für einen kurzweiligen Ablauf. 

    Theorie in netten Häppchen wechselt sich ab mit Auschtausch und praktischen Übungen.

  • DEIN BEITRAG

    € 45,00 / Person


    Skript inklusive.



    Sei ein "Early Bird"! Melde Dich bis zum 21.09. an und genieße einen Nachlass von 15%.



    Was Du sonst noch brauchst?

    Kleidung, die weder zu eng noch zu weit ist, Neugier, Offenheit, Anfängergeist, Vorfreude, ein Lächeln und Wasser.


    Notwendiges Equipment stelle ich Dir vor Ort zur Verfügung, es steht Dir natürlicch frei Dein Eigenes zu nutzen.

  • VERANSTALTUNGSORT

    Moin-Zentrum

    Elmeloher Str. 11

    27777 Ganderkesee / Elmeloh

  • WICHTIGER HINWEIS

    Mit Deiner Buchung und Teilnahme bestätigst Du den physischen und psychischen Anforderungen gewachsen zu sein 

    und in eigener Verantwortung zu handeln.


    Solltest Du Bedenken haben, kläre diese bitte im Vorwege mit Deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.


    Gibt es für mich etwas zu berücksichtigen, halte mich bitte informiert.