FUSS UND KNIE

sensible Schwerstarbeiter, die Dich tagein tagaus durchs Leben tragen

BIST DU BEREIT, SIE DABEI GEBÜHREND ZU UNTERSTÜTZEN?

Yoga und mehr - Workshop in Ganderkesee

 Fuß und Knie geben uns nicht nur die Möglichkeit zur Fortbewegung,

sondern spielen vielmehr eine bedeutende Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden.


In diesem Workshop verbinden wir fundierte theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen,

um die oft übersehenen Funktionen und auch den Einfluss unserer Füße und Knie näher zu beleuchten.


Tauche ein in einfache Techniken zur Stärkung und Mobilisation und entdecke,

welche Übungen Dir helfen können, Beschwerden vorzubeugen und Deine Beweglichkeit zu steigern.


Bist Du bereit, Deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient?

Lass uns gemeinsam starten!


Gerne im Alltag stiefmütterlich behandelt,

haben diese sensiblen Schwerstarbeiter viel mehr Unterstützung verdient als wir ihnen geben.

Den Körper als Einheit verlieren wir hier ebenfalls nicht aus den Augen.


Sichere Dir Wissen, Impulse und Austausch,

Verständnis für die Zusammenhänge auf allen Ebenen und ihren Einfluss auf unsere Lebensqualität.


Die Essenz dieses interaktiven Workshops nimmst Du direkt mit in Deinen Alltag.


Je mehr wir uns erden, desto mehr können wir über uns hinauswachsen

Fördere Deine Stabilität und Deine Balance,

gewinne an Leichtigkeit.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

  • WANN

    Sonntag, 30.11.2025

    11.00 - 13.30 Uhr


    Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.


    Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5, die maximale Teilnehmerzahl bei 8 Personen.


    Es erwartet Dich eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis, die einen kurzweiligen Ablauf garantiert.

  • WAS DICH ERWARTET

    Exkurs

    • Anatomie
    • typische Beschwerden
    • Körperhaltung - Belastung - Fußgewölbe
    • Dein Körper - eine Einheit
    • Achtsamkeit
    • Root to Rise - energetische Verbindung


    Praxis

    • Ausrichtung - Aktivierung - Kräftigung
    • Körperwahrnehmung
    • Pranayama
    • Balance - Stabilität und Leichtigkeit
    • Meditation


    Raum für

    • Austausch
    • Pause(n)
    • Fragen
    • Impulse für die Alltagsintegration

    Hab keine Angst - wir sorgen für einen kurzweiligen Ablauf. 

    Theorie in netten Häppchen wechselt sich ab mit Auschtausch und praktischen Übungen.

  • DEIN BEITRAG

    € 37,50 / Person


    Skript inklusive.



    Sei ein "Early Bird"! Melde Dich bis zum 26.10. an und genieße einen Nachlass von 15%.



    Was Du sonst noch brauchst?

    Kleidung, die weder zu eng noch zu weit ist, Neugier, Offenheit, Anfängergeist, Vorfreude, ein Lächeln und Wasser.


    Notwendiges Equipment stelle ich Dir vor Ort zur Verfügung.

    Du möchtest lieber Dein eigenes Equipment verwenden - dies steht Dir natürlich frei.

  • VERANSTALTUNGSORT

    Moin-Zentrum

    Elmeloher Str. 11

    27777 Ganderkesee / Elmeloh

  • WICHTIGER HINWEIS

    Mit Deiner Buchung und Teilnahme bestätigst Du den physischen und psychischen Anforderungen gewachsen zu sein 

    und in eigener Verantwortung zu handeln.


    Solltest Du Bedenken haben, kläre diese bitte im Vorwege mit Deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.


    Gibt es für mich etwas zu berücksichtigen, halte mich bitte informiert.