HAVE-A-BREAK

 Hier und jetzt!

Körper und Geist in Balance

Monica Thomsen

 

"Vergangenheit ist Geschichte,

Zukunft ist Geheimnis,

jeder Augenblick ein Geschenk."

(Ina Deter)


Schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast!

Ich habe mich dazu entschlossen, künftig nicht mehr nur im Bereich YOGA, sondern vielmehr auf meiner gesamten Webseite

zum respektvollen DU überzugehen und hoffe auf Dein Verständnis.

Selbstverständlich kehren wir in der direkten Kommunikation zum SIE zurück, sofern dies gewünscht wird.

Stress hat viele Gesichter

         und äußert sich auf allen Ebenen,

körperlich, emotional, mental und auch in unserem Verhalten.


Herzklopfen, Herzstiche, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden, chronische Müdigkeit,
Schlafstörungen, Magenschmerzen, Verdauungsprobleme, sexuelle Funktionsstörungen, Essstörungen, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, kalte Hände / Füße, starkes Schwitzen, innere Unruhe, Nervosität, Aggressivität, Gereiztheit, Angstgefühle, Unzufriedenheit, Lustlosigkeit, innere Leere, kreisende Gedanken, Leere im Kopf, Tagträume, Albträume, Leistungsverlust, hohe Fehlerquote, Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, Fingertrommeln, Füße scharren, Zähneknirschen, schnelles Sprechen, Flucht in den Alkohol, Medikamentenmissbrauch, wenig Bewegung, sozialer Rückzug, Flucht in die digitale Welt, sozialer Aktionismus, Drogenmissbrauch, Depressionen, Hörstörungen (Tinnitus, Hörsturz, Geräuschüberempfindlichkeit),
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Diabetes mellitus, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen, Durchblutungsstörungen), Störungen des Immunsystems, emotionale Erschöpfung, Depersonalisation, Gefühl der Ineffektivität


Yoga, Klang und Reiki stellen nur einige Möglichkeiten dar,

um u.a. Stresssymptome zu reduzieren und einer Burnout-Symptomatik vorzubeugen.

Sie bringen Körper und Geist in die Balance und stärken unser Wohlbefinden.

Auch autogenes Training und progressive Muskelentspannung

können hier unterstützen, lindern und präventiv wirken.

Diese Methoden und Wege bieten zauberhafte Möglichkeiten in die Ruhe zu kommen,

die Gedanken zu bündeln und Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Wir stärken neben vielem anderen Fokus, Konzentration und das Immunsystem,

lösen Blockaden, lindern Schlafstörungen und Schmerzen.

Wir machen uns auf den Weg in unsere Mitte, in die Balance.

   

KALENDER

Da fällt mir ein Stein vom Herzen!

Das schlägt mir auf den Magen!

Mir liegt eine Last auf den Schultern!

Das geht mir an die Nieren!


Nur einige Redewendungen, die wir immer wieder gern und ganz selbstverständlich verwenden , ohne sie weiter zu hinterfragen.


Unser Körper spiegelt unseren Geist, unsere Seele.

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